Как очистить организм яблоками

Ценными компонентами этого фрукта являются аскорбиновая кислота и пектины — санитары ЖКТ. Последние представляют собой растворимую клетчатку, стабилизирующую метаболизм, снижающую количество вредного холестерина и улучшающую моторику кишечника. Именно благодаря пектинам яблоки и являются хорошим средством чистки кишечника. Те, кто любят и кушают их ежедневно, проблем с пищеварением имеют меньше. Ведь, употребляя такие фрукты, люди просто не позволяют шлакам оседать на ворсинках кишечника. Яблоки служат средством его «регулярной уборки». А вот те, кто редко ест эти всем доступные фрукты, могут проводить очищение в форме разгрузочных дней. Один раз в 7 дней надо за сутки съедать полтора килограмма кисло-сладких яблок. Больше ничего кушать не разрешено. Можно лишь пить водичку без газа. На следующий день будет ощущаться необычайная легкость. Живот втянется, сил прибавится, вес снизится. Далее для поддержки очистительного эффекта рекомендуется утром натощак выпивать по ½ стаканчика яблочного сока-фреша.