Как провести чистку желудка и кишечника в домашних условиях

Следует разделить прием углеводов и белков, полностью отказаться от молочных продуктов, так как они провоцируют появление слизи — одного из видов шлаков. Вместо такой еды стоит ввести в меню отруби и хлеб грубого помола. Далее необходимо проводить клизмы. Они являются гигиеническими манипуляциями для кишечника. И хотя такие процедуры не весьма приятны, но их результат стоит того, чтобы потерпеть психологические неудобства.

В период очистительного оздоровления можно использовать разные методики. Одним подходят соки, другие же предпочитают кушать фрукты, поскольку их насыщенность пектинами позволяет качественно и легко справиться с залежами на ворсинках нашего кишечника, вымыть слизь. Сегодня действенными вариантами проведения оздоровления желудка и всей системы ЖКТ являются очистительные методики по Уокеру, Востокову, Малахову, кефирная и рисовая, травяная чистка. У каждого из вышеуказанных методов есть свои ограничения, которых нужно придерживаться. Что касается частоты применения подобных чисток, то это зависит от способа питания и образа жизни человека в целом.