Очищение кишечника при беременности

В этот ответственный период жизни к вопросам чистки нужно подходить взвешенно и очень осторожно, особенно, если беременность протекает не совсем благополучно. Лучшие варианты очищения системы ЖКТ — это разгрузочные дни на кашах, твороге, яблоках. Такие дни следует начинать с употребления стакана теплой воды. Затем на протяжении дня нужно 3-4 раза кушать один и тот же продукт. Беременным можно делать и послабления: перекус из яблока, кураги, сока. Каши как очистительные продукты прекрасно насыщают и в одночасье выводят из системы ЖКТ вредные залежи. Яблоки ценны благодаря пектинам в их составе. Эти вещества являются растворимой клетчаткой и выметают с ворсинок кишечника все то, что к ним налипает. Творог будет полезен в качестве разгрузки тем, что насыщает кальцием и поддерживает здоровую микрофлору в тонком и толстом кишечнике. Кисломолочный продукт — стимулятор перистальтики, средство от запоров, которые часто досаждают будущим матерям. Разгрузки на протяжении целого дня беременным разрешается проводить один раз в 2 недели и только после консультации с наблюдающим их акушером.