кишечник

Методы очистки тонкого и толстого кишечника

Для восстановления здоровой микрофлоры кишечника в домашних условиях используют несколько разных методов. Первый — травяной. Ряд лекарственных растений обладает асептическим свойством, разрушает гнилостные вещества в кишечнике. Это крушина, календула, трилистник, полынь, тысячелистник, семена льна. Их нужно настаивать, принимать каждый день внутрь и вводить в кишечник в виде клизм. Второй метод — фруктовый. Пектины и органические кислоты, содержащиеся в большом количестве в дарах природы, в сочетании с антиоксидантами действуют как мягкие и безопасные очистители.

Как провести чистку желудка и кишечника в домашних условиях

Следует разделить прием углеводов и белков, полностью отказаться от молочных продуктов, так как они провоцируют появление слизи — одного из видов шлаков. Вместо такой еды стоит ввести в меню отруби и хлеб грубого помола. Далее необходимо проводить клизмы. Они являются гигиеническими манипуляциями для кишечника. И хотя такие процедуры не весьма приятны, но их результат стоит того, чтобы потерпеть психологические неудобства.

Продукты, которые помогают очистить кишечник

Это, прежде всего, овощи. Их ценность для нашей системы пищеварения состоит в том, что они имеют в составе клетчатку. Богаты таким веществом и фрукты. Яблоки, к тому же, в своем составе имеют много пектинов. Они как растворимая клетчатка работают в желудочно-кишечном тракте, словно метелка, вычищают его и активизируют. Народные врачеватели рекомендуют для проведения чистки кишечника употреблять салат под специфическим названием «Щетка». Для его приготовления нужно взять по 100 граммов яблока, красной свеклы и моркови. Все натирается на терке и заправляется соком лимона.

Диета для чистки кишечника от шлаков и токсинов

Очищающие диеты для кишечника базируются на продуктах растительного происхождения. Свести к минимуму в это время нужно количество белковых продуктов. В меню необходимо включать сырые овощи с добавлением небольшого количества растительного масла; сезонные ягоды; местные фрукты и зелень. Поможет в процессе очищения вода. Она усилит действие растительной клетчатки и ускорит выведение вредностей из системы ЖКТ. Профилактические трехдневные курсы такой очистки можно проводить, сочетая фрукты и каши. Например, первый день разгрузки может быть яблочным, второй — гречневым, третий — банановым.

Лекарственные травы, очищающие кишечник

Одним из самых эффективных является лен, в частности его семена. Он отлично выводит радионуклиды, что сегодня весьма актуально, а также токсины. Принимать семена можно в виде порошка, предварительно измельчив их в кофемолке. В день нужно съедать чайную ложечку такого очистительного средства. Второй вариант — настой из того же количества семян в 250 мл кипятка. После процеживания его надо выпить на протяжении небольшими порциями. Курс оздоровления должен длиться не менее месяца.

Очищение кишечника при беременности

В этот ответственный период жизни к вопросам чистки нужно подходить взвешенно и очень осторожно, особенно, если беременность протекает не совсем благополучно. Лучшие варианты очищения системы ЖКТ — это разгрузочные дни на кашах, твороге, яблоках. Такие дни следует начинать с употребления стакана теплой воды. Затем на протяжении дня нужно 3-4 раза кушать один и тот же продукт. Беременным можно делать и послабления: перекус из яблока, кураги, сока. Каши как очистительные продукты прекрасно насыщают и в одночасье выводят из системы ЖКТ вредные залежи.

Причины и последствия зашлакованности кишечника

Одним из основных факторов зашлакованности кишечника является неправильный, нерациональный режим и рацион питания. Речь идет о перенасыщении меню жирами, глюкозой и крахмалами. Увлечение фаст-фудом тоже приводит к тому, что синтетические компоненты еды оседают на стенках кишечника и буквально в них въедаются. Разного рода зависимости являются одной из причин зашлакованности. Возраст тоже не способствует саморегуляции и избавлению от токсинов.

Как почистить кишечник овсянкой

Эту крупу не зря считают лидером в рейтинге полезных каш. Очищение ЖКТ овсянкой может быть не пыткой, а довольно вкусной процедурой, потому что к овсяным хлопьям можно добавлять семена и сухофрукты. Такую кашу с медом нужно съедать на завтрак, предварительно выпивая стакан теплой воды с лимоном, а также на ужин на протяжении недели. Есть и более радикальный вариант овсяной чистки. Она длится три дня. Кашу, сваренную на воде, нужно в первый день кушать в три-четыре приема. Общее количество составляет 500 граммов. Пить можно лишь воду или зеленый чай.