на дому

Как провести чистку желудка и кишечника в домашних условиях

Следует разделить прием углеводов и белков, полностью отказаться от молочных продуктов, так как они провоцируют появление слизи — одного из видов шлаков. Вместо такой еды стоит ввести в меню отруби и хлеб грубого помола. Далее необходимо проводить клизмы. Они являются гигиеническими манипуляциями для кишечника. И хотя такие процедуры не весьма приятны, но их результат стоит того, чтобы потерпеть психологические неудобства.

Как правильно начать чистку организма дома

Сделать это необходимо с перехода на дробное питание. Вместо 3 раз ешьте 5. Понемногу. Пейте больше воды, но не начинайте это делать резко, если раньше вы не употребляли ее в достаточном количестве. Ограничьте кофе, перейдите на зеленый чай. Вместо изобилия мяса отдавайте предпочтение грубой клетчатке, ешьте больше овощей, приготовленных на пару, в духовке, а лучше свежих с добавлением масла оливы или льняного. Лучшими десертами должны стать ягоды и фрукты. Подобная коррекция питания сама по себе уже будет началом очистки.

Как почистить сосуды лавровым листом в домашних условиях

Ценность такого очистительного средства в том, что в нем есть дубильные вещества и смолы; эфирное масло и ряд кислот; углеводы и минералы. Лист лавра прекрасно чистит наши сосуды и кровь, выводит «вредности», повышает стрессоустойчивость, помогает устранять камни из почек и бороться с хронической усталостью. Суставы чистят с помощью отваров листков. Для приготовления такого отвара десяток лавровых листьев проваривают в 300 мл воды на протяжении 5 минут.

Простые способы очищения организма в домашних условиях

Зашлакованность организма часто является причиной многих нарушений и сбоев в его работе. Вот почему многие нетрадиционные методы лечения начинаются не с приема лекарственных препаратов, а с проведения чистки кишечника. И вариантов для этого есть немало. Кому-то по душе проведение регулярных сеансов гидроколонотерапии, другие очищаются с помощью голодания, а третьи — применяя простые и мягкие методики, которые базируются на схемах употребления доступных продуктов. Именно последний вариант, а не радикальные методики, одобряют терапевты и диетологи.