табак

Как восстановить легкие от никотина после курения

Бросив такую вредную привычку, вчерашний зависимый еще долгое время будет ощущать ее пагубные последствия. Именно откашливание и выход из дыхательной системы смол с никотином будет сопровождать человека как минимум месяц. Ускорить очищение легких помогут увеличение выпиваемого количества жидкости в сутки, тепловые процедуры. Они ценны тем, что в несколько раз повышают метаболизм. Если же в бане еще использовать эфирные масла сосны, пихты, то процедуры будут более эффективными. Их можно проводить дважды в неделю.