токсины

Как токсины влияют на организм и здоровье человека

Такие вредные вещества препятствуют здоровому функционированию систем нашего организма. Ведь уже на этапе всасывания поступающих полезных веществ токсины не позволяют нутриентам быстро и в полной мере поступать в кровь. Шлаки в процессе гниения провоцируют появление токсинов. Они, в свою очередь, накапливаясь, приводят к интоксикации. Зашлакованный организм означает, что в нем имеются залежи непереваренной пищи на ворсинках кишечника, которых может быть от 5 до 20 кг. А в результате страдают кожа и волосы, ведь нужных для их здоровья веществ они не получают.

Способы очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях очищение можно провести с помощью Энтеросгеля. Продукт на основе кремния ценный тем, что обеспечивает мягкое и эффективное избавление от токсинов, вирусов, патогенных бактерий в системе ЖКТ. Именно его рекомендуют применять ежегодно в качестве профилактической чистки тем, кому за 50. Курс такого оздоровления длится до тех пор, пока не закончится средство. Активированный уголь действует таким же образом.

Диета для чистки кишечника от шлаков и токсинов

Очищающие диеты для кишечника базируются на продуктах растительного происхождения. Свести к минимуму в это время нужно количество белковых продуктов. В меню необходимо включать сырые овощи с добавлением небольшого количества растительного масла; сезонные ягоды; местные фрукты и зелень. Поможет в процессе очищения вода. Она усилит действие растительной клетчатки и ускорит выведение вредностей из системы ЖКТ. Профилактические трехдневные курсы такой очистки можно проводить, сочетая фрукты и каши. Например, первый день разгрузки может быть яблочным, второй — гречневым, третий — банановым.